Вдъхновяващ дневник

[vc_row bg_type=“bg_color“ bg_color_value=“#f1edec“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][us_image image=“11215″ size=“full“][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][ultimate_heading main_heading=“Вдъхновяващ дневник“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

След една година ще ти се иска да си започнала от днес!

Вдъхновяващ дневник с цялостна система за постигане на важните за теб цели. Плюс последваща програма за следване, за да достигнеш до изграждане на наистина устойчиви и дълготрайни здравословни навици.

Вдъхновяващият дневник ще ти помогне да създадеш и следваш своята лична програма с лекота. Написан с много топлина и разбиране за емоционалния свят на една жена, защото всички познаваме лутането между еуфорията и спада на ентусиазма. Този дневник ще бъде най-добрият ти приятел в миговете, когато ти се иска да се откажеш, и ще ти помогне да продължиш напред.

Вземи вдъхновяващия дневник още днес.[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D10699|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][us_btn label=“Купи комплекта“ link=“url:https%3A%2F%2Fvdahnovenia.bg%2Fprodukt%2F%25d0%25b2%25d0%25b4%25d1%258a%25d1%2585%25d0%25bd%25d0%25be%25d0%25b2%25d1%258f%25d0%25b2%25d0%25b0%25d1%2589-%25d0%25b4%25d0%25bd%25d0%25b5%25d0%25b2%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25ba-%25d1%2587%25d0%25b0%25d1%2588%25d0%25b0%2F|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][ultimate_spacer height=“1″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading main_heading=“12-седмична програма за изграждане на дълготрайни и устойчиви здравословни навици“ spacer=“line_only“ spacer_position=“bottom“ line_height=“1″ line_color=“#81d742″ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ line_width=“300″][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/3″][ultimate_heading main_heading=“Цялостна програма“ spacer=“image_only“ spacer_img_width=“68″ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ spacer_img=“id^10703|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/stones.png|caption^null|alt^null|title^stones|description^null“ sub_heading_margin=“margin-top:15px;“]която разглежда хранене и спорт, но и модели на поведение, които ни спират или ни движат напред. Помага ни да се справим с емоционалните блокажи и съпротивите. За да не се отказваме от мечтите си, а да изградим устойчиви навици.[/ultimate_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/3″][ultimate_heading main_heading=“Личен и персонализиран режим.“ spacer=“image_only“ spacer_img_width=“68″ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ spacer_img=“id^10704|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/individual.png|caption^null|alt^null|title^individual|description^null“ sub_heading_margin=“margin-top:15px;“]

За да стигнеш до своята лична мотивация, защо да правиш или да не правиш нещо определено. С негова помощ ще подредиш своите приоритети и ще можеш да ги следваш.

[/ultimate_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/3″][ultimate_heading main_heading=“Лесни стъпки за следване всеки ден.“ spacer=“image_only“ spacer_img_width=“68″ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ spacer_img=“id^10705|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/diary.png|caption^null|alt^null|title^diary|description^null“ sub_heading_margin=“margin-top:15px;“]

Помагат ти да следиш и надграждаш процеса, но също и да не се предаваш и отказваш в трудните моменти. Надградени са със седмични и месечни отчети, с чиято помощ да следиш напредъка си и да преодоляваш лесно възникналите по пътя препятствия.

[/ultimate_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“#ceeddd“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading main_heading=“Поръчай комплект Вдъхновяващ дневник + чаша“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

Вземи сега на промо цена от 39,90 лв., вместо 49,90 лв.

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][us_btn label=“Купи комплекта“ link=“url:https%3A%2F%2Fvdahnovenia.bg%2Fprodukt%2F%25d0%25b2%25d0%25b4%25d1%258a%25d1%2585%25d0%25bd%25d0%25be%25d0%25b2%25d1%258f%25d0%25b2%25d0%25b0%25d1%2589-%25d0%25b4%25d0%25bd%25d0%25b5%25d0%25b2%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25ba-%25d1%2587%25d0%25b0%25d1%2588%25d0%25b0%2F|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][ultimate_spacer height=“30″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_row_inner][vc_column_inner][us_grid post_type=“attachment“ images=“11138,11139,11140,11141,11142″ orderby=“post__in“ items_quantity=““ items_layout=“gallery_default“ columns=“5″ items_gap=“4px“ img_size=“shop_single“ overriding_link=“popup_post_image“ breakpoint_1_cols=“4″ breakpoint_2_width=“768px“ breakpoint_2_cols=“4″ breakpoint_3_width=“480px“ breakpoint_3_cols=“2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“#ceeddd“ disable_element=“yes“][vc_column width=“2/3″][ultimate_heading main_heading=“Какво получаваш от едномесечната БОНУС програма?“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

Какво получаваш от едномесечната БОНУС програма?

• Затворена „Фейсбук“ група за подкрепа
• Нова вкусна рецепта всяка седмица
• Седмична сесия за въпроси и отговори – всичко, което те вълнува
• Допълнителна мотивация всеки ден
• Допълнителни инструменти, за да вървиш по-лесно в стъпките напред
• Празнуване и споделяне на успехи

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“50″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D10699|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][ultimate_spacer height=“60″][/vc_column][vc_column width=“1/3″][us_image image=“10713″][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“large“ color_scheme=“primary“ us_bg_image_source=“media“ us_bg_overlay_color=“rgba(184,37,128,0.5)“ content_placement=“middle“ gap=“10px“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^10720|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/20.jpg|caption^null|alt^null|title^20|description^null“ bg_img_attach=“fixed“][vc_column width=“1/3″ animate=“afb“ animate_delay=“0.2″][us_person image=“10494″ name=“Борислава Люцканова“ role=““ layout=“simple_circle“ img_size=“shop_catalog“]Нутрициолог и създател на издателство „Вдъхновения“
Автор на книги за здравословно хранене
Създател на първите български безглутенови продукти за домашно печене Yummy Natural
Активно спортуваща от дълги години
[/us_person][/vc_column][vc_column width=“2/3″ animate=“afb“][vc_column_text]Защо създавам този дневник?

Знаеш, че във „Вдъхновения“ сме издали много книги с полезни хранителни протоколи, които може да решат специфични здравословни проблеми. През годините се срещам с много жени, които успяват да се справят с тяхна помощ. Успяват да приложат протокола на практика и значително да подобрят здравословното си състояние. За съжаление, срещам се и с такива, които въпреки големия набор от полезна информация в книгите и статиите ни, не успяват.

Тези, които не успяват, не са по-немотивирани или по-неподготвени от тези, които успяват. Макар че немалка част от тях си мислят, че са се провалили, че нямат воля, че нямат мотивация. Всъщност волята и мотивацията нямат чак толкова голямо значение. Защото определяща тук е дисциплината. Мотивацията ни помага да започнем, но дисциплината е тази, която ни помага да продължим.

Точно затова разработих този дневник. Това, с което ще ти помогне, са инструментите за изграждане на дисциплина. Базирани са на дългогодишния ми опит и наблюдения по спазването (и неспазването) на конкретна програма.

Този ВДЪХНОВЯВАЩ дневник е съвместим с всички протоколи и програми, издадени от издателство „Вдъхновения“. Просто е още един инструмент, който може да ти помогне да стигнеш там, където искаш.

Лично на мен изградените навици и дисциплина (да тренирам, да се храня здравословно и да пия достатъчно вода, да си почивам) ми помагат да остана в баланс дори и в най-стресови моменти. А като собственик на няколко бизнеса и родител на двама тийнейджъри, които последната година учат дистанционно, предполагам се досещаш, че не е като да ми липсват такива.

Твърдо вярвам, че правилната дисциплина и изградените навици определят дали ще запазиш баланса. И най-вече – в трудните ситуации ни помагат да се движим напред.[/vc_column_text][ultimate_spacer height=“60″][vc_tta_accordion toggle=“1″ c_align=“center“][vc_tta_section title=“ОЩЕ ЗА КНИГАТА“ bg_color=“#6dbd2b“ text_color=“#ffffff“ tab_id=“1581342828598-d93b8090-2ece“][vc_column_text]Технически параметри

Луксозно издание с 192 цветни страници и твърда корица. Удобно за писане.
И още:

• 35 страници пълно описание на програмата. В тях си говорим и за връзката между ума и тялото, магическата сила на ритуалите и навиците, как да се справим със самосаботажа, как да процедираме, когато еуфорията си отиде и още, и още.
• Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база.
• Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса.

Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти.[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_accordion][ultimate_spacer height=“30″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D10699|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“rgba(198,163,228,0.5)“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^10709|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/bckground-002.jpg|caption^null|alt^null|title^bckground-002|description^null“ bg_img_attach=“fixed“][vc_column][ultimate_spacer height=“30″][ultimate_heading main_heading=“Вземете безплатен откъс от „ВДЪХНОВЯВАЩ дневник за влизане във форма““ main_heading_color=“#ffffff“ sub_heading_color=“#ffffff“ alignment=“left“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#ffffff“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][vc_row_inner][vc_column_inner][us_html]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[/us_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][ultimate_spacer height=“30″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][us_separator show_line=“1″ color=“primary“ text=“СВЪРЗАНИ ПРОДУКТИ“][us_carousel post_type=“ids“ ids=“1594, 9653, 7548, 1596, 1590, 1600, 9053, 6641″ items_layout=“shop_modern“ columns=“4″ carousel_arrows=“1″ carousel_arrows_size=“1.0rem“ carousel_autoplay=“1″][/vc_column][/vc_row][vc_row disable_element=“yes“ bg_type=“bg_color“ bg_color_value=“#f1edec“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]

Отзиви за книгата

[/vc_column_text][us_carousel post_type=“us_testimonial“ taxonomy_us_testimonial_category=“%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%be-spa-%d1%81%d1%82%d1%83%d0%b4%d0%b8%d0%be“ items_quantity=““ items_layout=“testimonial_2″ columns=“3″ carousel_arrows=“1″ carousel_arrows_style=“block“ carousel_arrows_size=“3rem“ carousel_arrows_pos=“inside“][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“rgba(197,17,238,0.5)“ bg_type=“bg_color“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_column_text]

Луксозно издание със 192 цветни страници:

[/vc_column_text][vc_column_text]

• Удобно за писане. Превръща планирането в едно невероятно вдъхновяващо и красиво ежедневно преживяване.
• Седмични и месечни цели – напътствия как да определиш важните за теб цели и място за проследяване на седмична и месечна база.
• Ежедневна програма – страничка за всеки ден от програмата, за да ти е по-лесно да следиш прогреса.
• Мотивиращи мисли за доза вдъхновение, които ще са ти от полза в трудните моменти и още много полезна информация.

[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_video link=“https://youtu.be/xN-A9Fd-P7Q“ align=“center“ hide_controls=“1″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“rgba(222,11,244,0.25)“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]

Галерия

[/vc_column_text][us_grid post_type=“attachment“ images=“10725,10730,10727,10729,10731,10726,10732,10728″ orderby=“post__in“ items_quantity=““ items_layout=“gallery_default“ columns=“4″ items_gap=“4px“ img_size=“shop_single“ overriding_link=“popup_post_image“ breakpoint_1_cols=“4″ breakpoint_2_width=“768px“ breakpoint_2_cols=“4″ breakpoint_3_width=“480px“ breakpoint_3_cols=“2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“rgba(198,163,228,0.5)“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^10723|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2021/02/bckground-001-1.jpg|caption^null|alt^null|title^bckground-001|description^null“][vc_column width=“1/3″][ultimate_spacer height=“50″][ultimate_heading main_heading=“ВДЪХНОВЯВАЩ дневник за влизане във форма. 12-седмична програма“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“50″][us_btn label=“Купи комплекта“ link=“url:https%3A%2F%2Fvdahnovenia.bg%2Fprodukt%2F%25d0%25b2%25d0%25b4%25d1%258a%25d1%2585%25d0%25bd%25d0%25be%25d0%25b2%25d1%258f%25d0%25b2%25d0%25b0%25d1%2589-%25d0%25b4%25d0%25bd%25d0%25b5%25d0%25b2%25d0%25bd%25d0%25b8%25d0%25ba-%25d1%2587%25d0%25b0%25d1%2588%25d0%25b0%2F|title:%D0%92%D0%B4%D1%8A%D1%85%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8F%D0%B2%D0%B0%D1%89%20%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B8%D0%BA||“ align=“center“][ultimate_spacer height=“60″][/vc_column][vc_column width=“2/3″][/vc_column][/vc_row]