[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Салата с портокал и пиле

Продукти за 4 порции Салата с портокал и пиле:

• 1½ чаша сготвени пилешки гърди, нарязани на лентички
• морска или розова хималайска сол на вкус
• черен пипер на вкус (ако ти понася)
• ¼ чаша неподсладено пълномаслено кокосово мляко
• 1 голям портокал, обелен, разделен на части и нарязан
• ¼ чаша сусамени семена, запечени (по желание, ако диетата ви позволява)
• ½ чаша моркови, нарязани на пръчици
• 4 купички кейл, нарязан или сезонни зеленолистни, нарязани
• 2 супени лъжици зехтин
• ¼ чаша кокосови аминокиселини
• 2 супени лъжици прясно изцеден сок от лайм или лимон
• ½ чаена лъжичка горчица на прах
• 1 супена лъжица сусамово олио

Начин на приготвяне:

1. Смеси първите 7 продукта (пилешките гърди, солта, черния пипер, кокосовото мляко, портокала, морковите и кейла/зеленолистните) в голяма купа.
2. Разбъркай останалите продукти (зехтина, кокосовите аминокиселини, сока от лайм, горчицата и сусамовото олио) в малка купа и залей с тях салатата.
3. Разбъркай салатата, за да се овкуси добре с дресинга и сервирай веднага.

Както знаеш, обичаме да даваме допълнителна доза идеи и мотивация. Затова споделяме и за кои хранителни режими и протоколи е подходяща всяка рецепта. Защото няма да се уморим да повтаряме двете важни неща:

1. Здравословното хранене е и вкусно хранене! 
2. Когато си на специфичен режим на хранене, фокусът трябва да е върху това какво можеш, а не какво не можеш да ядеш! Така ще ти е по-лесно и ще си по-креативна!

Тази рецепта е подходяща за режимите по книгите: 

Протоколът Хашимото
Микробиом диета
Ключът към бързия метаболизъм – фаза 3
Протокол за възстановяване на надбъбречните жлези
Хормонален баланс
Спектърът на възпалението – Core4 и Elimin8 (ако пропуснеш сусама)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“bg_color“ bg_color_value=“#ffffff“][vc_column][us_separator show_line=“1″ color=“primary“ text=“СВЪРЗАНИ СТАТИИ“ link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“][us_carousel post_type=“ids“ ids=“13862,13869,13798,13754,13645,12689,12246,12136,11647,24157″ items_layout=“shop_modern“ overriding_link=“%7B%22url%22%3A%22%22%7D“ items=“4″ autoplay=“1″ arrows=“1″ arrows_size=“1.0rem“ responsive=“%5B%7B%22breakpoint%22%3A%22laptops%22%2C%22breakpoint_width%22%3A%221024px%22%2C%22items%22%3A%223%22%2C%22items_offset%22%3A%220px%22%2C%22center_item%22%3A%220%22%2C%22autoheight%22%3A%220%22%2C%22loop%22%3A%221%22%2C%22autoplay%22%3A%221%22%2C%22arrows%22%3A%221%22%2C%22dots%22%3A%220%22%7D%2C%7B%22breakpoint%22%3A%22tablets%22%2C%22breakpoint_width%22%3A%221024px%22%2C%22items%22%3A%222%22%2C%22items_offset%22%3A%220px%22%2C%22center_item%22%3A%220%22%2C%22autoheight%22%3A%220%22%2C%22loop%22%3A%221%22%2C%22autoplay%22%3A%221%22%2C%22arrows%22%3A%221%22%2C%22dots%22%3A%220%22%7D%2C%7B%22breakpoint%22%3A%22mobiles%22%2C%22breakpoint_width%22%3A%221024px%22%2C%22items%22%3A%221%22%2C%22items_offset%22%3A%220px%22%2C%22center_item%22%3A%220%22%2C%22autoheight%22%3A%220%22%2C%22loop%22%3A%221%22%2C%22autoplay%22%3A%221%22%2C%22arrows%22%3A%220%22%2C%22dots%22%3A%220%22%7D%5D“][/vc_column][/vc_row]