Фабрика за сън

[vc_row bg_type=“bg_color“ bg_color_value=“#ffffff“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][us_image image=“24201″ size=“full“][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][ultimate_heading main_heading=“Готови ли сте да се освободите от безсънието, постоянната липса на фокус и концентрация, да постигнете по-добра продуктивност в бизнеса и повече свобода в живота си?“ main_heading_color=“#700cf3″ sub_heading_color=“#700cf3″ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“ margin_design_tab_text=““]Открийте мечтания сън, по-добрата продуктивност и спокойствието в живота си чрез този холистичен, задълбочен и изключително практичен процес за подобряване на съня.

С помощта на научни подкрепени принципи и емпирични доказателства от своята практика, Гергана Радович, холистичен терапевт и специалист по съня, предлага един ефективен инструмент за подобряване на съня. Книгата е резултат на нейния опит с индивидуални клиенти, групови практики и стотици курсове за управление на съня и умората, които е провела като авиационен инструктор и холистичен терапевт. В нея ще откриете цялостен процес за трансформация на съня, който може да бъде приложен от всеки и да се впише във всяко ежедневие.

Цена на книгата 29.00 лв.

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D24186|title:%D0%A4%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D1%81%D1%8A%D0%BD“ align=“center“][ultimate_spacer height=“1″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“linear-gradient(196deg,rgba(0,0,0,0.20),rgba(0,0,0,0.20))“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24204|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_КАРЕ_2_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_КАРЕ_2_1500x700|description^null“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading main_heading=“Тази книга е изключително подходяща за вас, ако…“ main_heading_color=“#ffffff“ spacer=“line_only“ spacer_position=“bottom“ line_height=“1″ line_color=“#b9112b“ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ line_width=“300″ main_heading_style=“font-weight:bold;“ sub_heading_style=“font-weight:bold;“][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][ultimate_icon_list][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Системно не си доспивате

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Се чувствате постоянно изморени

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Жонглирате с множество задачи през деня

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Страдате от липса на фокус и концентрация

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Нямате достатъчно време за сън

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Трудно заспивате или се будите често през нощта

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24222|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Icon_Kare_2.png|caption^null|alt^null|title^Icon_Kare_2|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“ content_font_color=“#ffffff“]

• Вярвате, че сънят ви е такъв, какъвто е и не може да го промените

[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24211|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_КАРЕ_3_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_КАРЕ_3_1500x700|description^null“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading main_heading=“„Фабрика за сън“ ще ви предостави необходимите знания, ресурси и практични инструменти, за да постигнете мечтания сън и спокойствието, от което се нуждаете.“ main_heading_color=“#61bcc1″ sub_heading_color=“#61bcc1″ spacer=“line_only“ spacer_position=“bottom“ line_height=“1″ line_color=“#b9112b“ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ line_width=“300″ main_heading_style=“font-weight:bold;“ sub_heading_style=“font-weight:bold;“][/ultimate_heading][ultimate_heading main_heading=“В книгата ще откриете…“ main_heading_color=“#61bcc1″ sub_heading_color=“#61bcc1″ spacer=“line_only“ spacer_position=“bottom“ line_height=“1″ line_color=“#b9112b“ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ line_width=“300″ main_heading_style=“font-weight:bold;“ sub_heading_style=“font-weight:bold;“][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][ultimate_icon_list][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“]

• Как да спите максимално пълноценно всяка нощ, като се съобразявате с физиологията на съня и процесите, които го управляват.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как да ставате и да лягате в най-подходящото за вас време, като опознаете вашия хронотип на съня.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как да си набавяте точно толкова сън, от колкото вие самите се нуждаете, като се освободите от някои ограничаващи убеждения, които пречат на съня ви.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как да запазвате спокойствие, дори в трудни ситуации, като опознаете влиянието на стреса и негативните емоции.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как да спите по-добре като давате на тялото си това, от което то се нуждае под формата на достатъчно движение, подходяща храна и важни нутриенти.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как да почивате пълноценно като изградите основни навици за сън без да отделяте много време и енергия за това.

[/ultimate_icon_list_item][ultimate_icon_list_item icon_type=“custom“ icon_img=“id^24205|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Check.png|caption^null|alt^null|title^Check|description^null“ content_font_style=“font-weight:bold;“]

• Как вечер да заспивате с лекота и да спите без да се будите през нощта като усвоите изключително силен инструмент за преодоляване на безсънието – техниките за емоционална свобода.

[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24215|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_KARE_4_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_KARE_4_1500x700|description^null“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading main_heading=“В книгата ще откриете девет основни теми, които оказват най-голямо влияние върху качеството и количеството на съня.“ main_heading_color=“#ffffff“ spacer=“line_only“ spacer_position=“bottom“ line_height=“1″ line_color=“#b9112b“ spacer_margin=“margin-top:5px;margin-bottom:10px;“ line_width=“300″]Всяка глава ще ви предостави качествена и научно обоснована информация, както и предизвикателство, което ще ви помогне да приложите наученото на практика. Целта ми е да ви предоставя балансиран начин за самопомощ, който всеки може да прилага сам в рамките на 15 – 20 минути дневно.

Всяка глава в книгата представя отделна тема, която заема съществено място в осигуряването и подобряването на съня. Разбирането на важността на всяка тема и предприемането на стъпки за подобрение в тази конкретна насока ще ви помогне да постигнете по-бързи и по-продължителни резултати.[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24211|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_КАРЕ_3_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_КАРЕ_3_1500x700|description^null“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]Първа глава ще ви разкрие повече за мястото и ролята на съня в живота. В нея ще се запознаете с причините и последствията от безсънието, в това число физиологични, емоционални и финансови.[/vc_column_text][vc_column_text]Втора глава ще ви запознае с физиологията и моделите, които управляват съня. Тази глава е създадена специално за тези, които искат да разберат как и защо се случват нещата. Ако не сте сред тях, можете да я пропуснете.[/vc_column_text][vc_column_text]Трета глава обръща внимание на хронотипите на съня, или на вашите естествени предпочитания за сън и будност. Тя може да ви бъде много полезна, ако не намирате обяснение за това защо сте най-активни късно вечер, много след като другите вече са в леглото.[/vc_column_text][vc_column_text]В Четвърта глава ще се срещнете с преобладаващите сред обществото митове за съня. Ще откриете и защо вашите вярвания относно съня може по-скоро да ви пречат да спите добре.[/vc_column_text][vc_column_text]Пета глава ще ви покаже връзката между съня и стреса, както и начините, по които тялото и умът ви реагират в ситуация на стрес. Ще откриете кои са факторите, които ви носят стрес и напрежение и изцеждат енергията ви, както и насоки как да се справите с тях.[/vc_column_text][vc_column_text]Шеста глава ще ви разкрие повече за ползите от физическата активност за съня, здравето и продуктивността ви. Ще намерите и няколко предложения за повече движение, които можете да включите в ежедневието си.[/vc_column_text][vc_column_text]Седма глава ще засегне връзката между съня, храненето и апетита и ще ви даде основни насоки как да се храните, за да спите по-добре, да избегнете пристъпите на неконтролируем глад и да подобрите здравето си.[/vc_column_text][vc_column_text]Осма глава ще обърне внимание на условията на околната среда, които влияят върху съня, и ще ви помогне да си създадете по-благоприятна среда за сън и почивка.[/vc_column_text][vc_column_text]В Девета глава, която представлява втората практическа част на книгата, ще се запознаете с техниките за емоционална свобода (ТЕС) като средство за постигане на пълноценен сън. В нея ще откриете няколко практики, които можете да използвате ежедневно, за да заспивате по-лесно и да спите по-дълго през нощта.[/vc_column_text][ultimate_heading main_heading=“И разбира се, в края на книгата ще намерите списък с допълнителни ресурси, които да използвате, за да постигнете мечтания сън с лекота.“][/ultimate_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=“2/3″][ultimate_heading main_heading=“Купи сега с подаръци“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

БОНУСИ към книга „Фабрика за СЪН“:

• Практичен наръчник за оценка на съня
• 3 медитации за по-добър, по-пълноценен и по-ободрителен сън
• 1 тренировка за лесно раздвижване у дома или докато си на път

Купи книгата сега!

Ще получиш електронните материали на своя e-mail адрес.

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“50″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D24186|title:%D0%A4%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D1%81%D1%8A%D0%BD“ align=“center“][/vc_column][vc_column width=“1/3″][us_image image=“26515″ size=“full“][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24249|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_КАРЕ_7_ФОН_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_КАРЕ_7_ФОН_1500x700|description^null“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][us_image image=“24272″ size=“full“][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row height=“large“ color_scheme=“primary“ us_bg_overlay_color=“rgba(255,255,255,0.70)“ content_placement=“middle“ gap=“10px“ bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24251|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_КАРЕ_8_ЗА_АВТОРА_ФОН_1500x700.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_КАРЕ_8_ЗА_АВТОРА_ФОН_1500x700|description^null“][vc_column width=“1/3″ animate=“afb“ animate_delay=“0.2″][us_person image=“24253″ name=“Гергана Радович“ role=““ layout=“simple_circle“ img_size=“shop_catalog“ css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23000000%22%7D%7D“]Гергана Радович е холистичен терапевт и специалист по съня. Има две магистърски степени като авиационен инженер от Технически университет – София и по когнитивна наука от Нов български университет, както и професионална квалификация по интегративна психотерапия от Медицински университет – Пловдив.[/us_person][/vc_column][vc_column width=“2/3″ animate=“afb“][vc_column_text css=“%7B%22default%22%3A%7B%22color%22%3A%22%23000000%22%7D%7D“]Като авиационен инструктор Гергана има 15-годишен опит в управлението на стреса, умората и съня на летателните екипажи и други категории авиационен персонал. Провела е стотици курсове в областта на човешкия фактор, управлението на стреса и съня.

Гергана вярва дълбоко в единството между ум, душа и тяло и начинът ѝ на работа отразява това. Създател е на EnePsy – холистична система за подобряване на съня и качеството на живот, която се опира на три основни стълба: емоционален баланс, пълноценен сън и добър жизнен тонус.

Методите ѝ на работа включват научно доказани и емпирично подкрепени техники от коучинга, енергийната психология, когнитивно-поведенческата терапия, невролингвистичното програмиране, психотерапията, различни методи на движение и други, които водят до ефективни и трайни резултати.

Гергана е член на няколко международни организации, като Европейското дружество за изследване и медицина на съня, Европейската асоциация по авиационна психология, Американската асоциация за енергийна психология и английската Академия за пренареждане на матрицата с ТЕС. Тя е сертифициран преподавател по техники за емоционална свобода и член на Българската асоциация за развитие на енергийната психология.

Автор и създател е на „Холистична академия за сън“, програма, която помага на заетите хора да открият мечтания сън.

Гергана Радович живее в София със съпруга си.

Това е нейната първа книга.

Открийте повече на www.enepsy.bg.[/vc_column_text][ultimate_spacer height=“30″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D24186|title:%D0%A4%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D1%81%D1%8A%D0%BD“ align=“center“][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“bg_color“ bg_color_value=“#ffffff“][vc_column][us_separator show_line=“1″ color=“primary“ text=“СВЪРЗАНИ ПРОДУКТИ“][us_carousel post_type=“ids“ ids=“18477,22192,1589,12151,21832,4979,9653″ items_layout=“shop_modern“ columns=“4″ carousel_arrows=“1″ carousel_arrows_size=“1.0rem“ carousel_autoplay=“1″][/vc_column][/vc_row][vc_row bg_type=“image“ parallax_style=“vcpb-default“ bg_image_new=“id^24278|url^https://stage.vdahnovenia.bg/wp-content/uploads/2023/03/Background_Последно_каре_1500x700-.jpg|caption^null|alt^null|title^Background_Последно_каре_1500x700|description^null“][vc_column width=“1/3″][ultimate_spacer height=“50″][ultimate_heading main_heading=“Фабрика за сън“ main_heading_color=“#00397a“ sub_heading_color=“#00397a“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#00397a“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“][/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“50″][us_btn label=“КУПИ СЕГА“ link=“url:%2Fcart%2F%3Fadd-to-cart%3D24186|title:%D0%A4%D0%B0%D0%B1%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%20%D1%81%D1%8A%D0%BD“ align=“center“][ultimate_spacer height=“60″][/vc_column][vc_column width=“2/3″][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“_header_transparent_bg“ disable_element=“yes“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]

Отзиви за книгата

[/vc_column_text][us_carousel post_type=“us_testimonial“ taxonomy_us_testimonial_category=“%d1%81%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d0%b0-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%82%d0%bd%d0%b0″ items_quantity=““ items_layout=“testimonial_2″ columns=“3″ carousel_arrows=“1″ carousel_arrows_style=“block“ carousel_arrows_size=“3rem“ carousel_arrows_pos=“inside“][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“_header_transparent_bg“ disable_element=“yes“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=“1/2″][ultimate_heading main_heading=“Стремежът към съвършенство“]

ни поставя в среда, в която се чувстваме в безопасност, но смелостта е тази, която ни извежда на пътя, по който би трябвало да вървим. Смелостта ни дава силата да говорим открито, да загърбим всичко, което ни прави нещастни, и сами да станем автори на точно нашия си смел и изпълнен с радост живот.

[/ultimate_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width=“1/2″][vc_video link=“https://youtu.be/YU7RhdZRChw“ align=“center“ hide_controls=“1″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“_header_transparent_bg“ disable_element=“yes“][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_column_text]

Галерия

[/vc_column_text][us_grid post_type=“attachment“ images=“18558,18559,18560,18561,18562,18563,18564,18565″ orderby=“post__in“ items_quantity=““ items_layout=“gallery_default“ columns=“4″ items_gap=“4px“ img_size=“shop_single“ overriding_link=“popup_post_image“ breakpoint_1_cols=“4″ breakpoint_2_width=“768px“ breakpoint_2_cols=“4″ breakpoint_3_width=“480px“ breakpoint_3_cols=“2″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row us_bg_overlay_color=“rgba(198,163,228,0.0)“ disable_element=“yes“][vc_column][ultimate_spacer height=“30″][ultimate_heading main_heading=“Вземи безплатен откъс от книгата „Смела, а не перфектна““ main_heading_color=“#ffffff“ sub_heading_color=“#ffffff“ spacer=“line_only“ spacer_position=“middle“ line_height=“1″ line_color=“#ffffff“ line_width=“100″ spacer_margin=“margin-top:10px;margin-bottom:10px;“]

[/ultimate_heading][ultimate_spacer height=“30″][ultimate_modal btn_size=“lg“ btn_bg_color=“rgba(109,189,44,0.9)“ btn_bg_hover_color=“#afafaf“ btn_text=“ПРОЧЕТИ ОТКЪС ОТ ТУК“ overlay_bg_color=“#afafaf“ overlay_bg_opacity=“80″ content_bg_color=“rgba(27,174,232,0.9)“ header_bg_color=“#ffffff“ img_size=“80″ btn_txt_color=“#ffffff“][contact-form-7 id=“1821″ title=“Себеразвитие Download PDF“][/ultimate_modal][ultimate_spacer height=“30″][/vc_column][/vc_row]